Sexualidade em idade avançada

COMO A ERA AFETA A SEXUALIDADE?

Sexualidade é o desejo e a capacidade de atividade sexual. É provável que a atividade sexual mude com o tempo em pessoas mais velhas. Isso não significa que o sexo aos 78 anos não seja tão bom quanto aos 18 anos; ele é apenas diferente. Algumas das mudanças positivas são:

  • Muitos idosos sentem-se aliviados por não precisarem mais se preocupar com a contracepção quando fazem sexo.
  • As pessoas mais velhas sabem melhor o que lhes dá prazer sexual. Eles geralmente levam mais tempo.
  • A ejaculação precoce dificilmente é um problema em homens mais velhos. Frequentemente, eles estão mais dispostos a compartilhar com o parceiro o que os faz felizes e permitem que alcancem o orgasmo. Uma parceira pode se alegrar porque isso lhe dá mais tempo para ela também atingir o orgasmo.
  • As mulheres tendem a atingir o pico sexual numa idade muito mais avançada que os homens. Isso significa, por exemplo, que é possível para uma mulher de 50 anos ter energia sexual mais forte do que quando ela era mais jovem.

Muitos problemas sexuais em idosos são causados ​​por preocupações sobre mudanças nas circunstâncias ou na saúde. Nos homens, o medo dos problemas eréteis pode criar problemas sexuais ou agravá-los.

A monitorização psicossocial e o tratamento médico podem ser muito úteis nesses casos.

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COMO OS PROBLEMAS FÍSICOS AFECTAM A SEXUALIDADE?

Problemas físicos podem afetar a vida sexual de pessoas idosas. É importante conversar com seu parceiro para evitar confusão sobre como você se sente. Por exemplo, você pode parar de fazer sexo com seu parceiro por causa de um problema físico. Se você não fala sobre isso, seu parceiro pode se sentir rejeitado.

  • Álcool e Drogas: beber excessivamente pode causar problemas sexuais. Medicamentos como drogas usadas para tratar artrite, pressão alta ou depressão podem causar problemas de ereção. Eles podem diminuir o desejo sexual. Contacte o seu profissional de saúde se tiver algum problema com álcool ou se achar que os seus medicamentos estão a afectar a sua vida sexual.
  • Artrite: A dor articular associada à artrite pode tornar a relação sexual desconfortável. Exercício, descanso, banhos quentes ou uma mudança de medicação podem ajudar. Tentar posições diferentes durante o sexo também pode ajudar. Por exemplo, você pode achar que deitar de lado durante o sexo coloca menos pressão sobre as articulações.
  • Diabetes: Diabetes pode causar problemas de ereção (disfunção erétil). Controlar o seu diabetes muitas vezes regula o problema.
  • Doença Cardíaca: Se você ou seu parceiro tiverem um problema cardíaco, você pode ter medo de que o sexo cause outro ataque cardíaco. Na verdade, a maioria das pessoas pode começar a fazer sexo de novo 12 a 16 semanas após um ataque cardíaco. Fale com o seu profissional de saúde se tiver preocupações.
  • Alterações hormonais: os níveis hormonais masculinos (testosterona) diminuem com a idade. Os homens mais velhos podem precisar de mais contato físico para obter uma ereção. As mulheres mais velhas podem ter afinamento das paredes da vagina. Isso pode causar sensibilidade ou sangramento durante a relação sexual. Usar um lubrificante à base de água pode ajudar. Se a dor ou o sangramento persistir, mesmo com o uso de um lubrificante, fale com o seu profissional de saúde.
  • Acidente vascular cerebral: um derrame raramente afeta sua capacidade de fazer sexo. Não é provável que a atividade sexual cause outro derrame. Você e seu parceiro podem precisar explorar diferentes posições durante a relação sexual para acomodar fraqueza ou paralisia do corpo.

Outras idéias que poderiam melhorar a satisfação sexual dos idosos:

  • Tente fazer amor de manhã. Descansar bem depois de uma noite de sono pode levar a um bom sexo. Os homens mais velhos são mais propensos a ter uma ereção firme pela manhã.
  • Concentre-se nas preliminares. Compartilhe um jantar romântico, dance ou faça massagem um ao outro.
  • Afago, beijando, se masturbando e compartilhando fantasias pode ser saudável e satisfatório, mesmo sem penetração.

Os homens só devem usar drogas para tratar a disfunção erétil, como Viagra, Levitra ou Cialis, após serem avaliados pelo seu profissional de saúde.

O envelhecimento não protege você contra infecções sexualmente transmissíveis. Saber prevenir riscos relacionados à sexualidade, como o uso de preservativos, protegerá você e seu parceiro contra possíveis infecções. Aproveite a sua vida sexual, mas cuide de si ao mesmo tempo.

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