FARINHA SECA-BARRIGA EMAGRECE DE VERDADE?

Muitas pessoas têm acesso à notícias e relatos sobre as maravilhas causadas pela farinha seca-barriga. Inúmeros sites simplesmente vendem pacotinhos com este nome e prometem verdadeiros milagres.

Muitas pessoas simplesmente não acreditam e dizem ser apenas mais um golpe do emagrecimento, mais uma receitinha milagrosa que só trará mais gastos. Existem muitos relatos sobre o produto mas é muito importante entender o que realmente é fato sobre este produto que é o novo “queridinho” dos amantes de dietas de emagrecimento rápido.

O que é a farinha seca-barriga
Essa farinha é um mix de quase 20 farinhas diferentes. Você irá encontrar farinha de linhaça, de chá verde, de cenoura, de mamão, de gengibre, de banana, de manjericão, de berinjela e muitos outros. É um mix poderoso que foi criado a partir do pressuposto de que a maioria das farinhas que compõem o produto é ótimas para o emagrecimento.

A eficácia da funcionalidade da maioria dessas farinhas utilizadas na farinha seca-barriga já foi comprovada cientificamente, no entanto estudos não foram realizados sobre a reação/ anulação destas farinhas quando utilizadas juntas.

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Como funciona a farinha seca-barriga?
A farinha seca-barriga funciona se for combinada com uma rotina saudável. Esta rotina deve conter alimentação saudável e balanceada e exercícios físicos. Infelizmente não há milagres, apenas uma mãozinha bem nutritiva no seu dia a dia. É necessário fazer exercícios todos os dias para alcançar aquela barriguinha chapada. Embora a farinha te ajuda a emagrecer naturalmente, se você quer definir seu corpo irá necessariamente precisar fazer exercícios físicos mais intensos para tal.

É importante lembrar que esta farinha seca-barriga é um produto novo, e é uma verdadeira “moda” entre quem consome e procura emagrecer. Embora não pareça prejudicial à saúde, é importante sempre contar com auxílio de profissionais da saúde (médicos e nutricionistas) para encontrar os melhores meios de perder peso de forma saudável. É também importante saber dosar a quantidade que você irá consumir desta farinha seca-barriga, pois consumir de mais ou de menos pode ser um problema que atrapalhará seus objetivos.

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Tudo deve ter a medida certa
Nunca utilize produtos ou métodos que não sejam saudáveis. Por exemplo, apenas consumir farinha seca-barriga e não se exercitar não fará diferença no seu dia a dia e não te ajudará a atingir seus objetivos. É importante utilizar a farinha como um ajudante, e não como a única fonte de alimento saudável na sua dieta.

Consumir o seca-barriga e comer fast food são contraditórios. É importante planejar sua dieta e seu esquema de exercícios com profissionais competentes que irão potencializar a ação da farinha seca-barriga no seu corpo e fazer com que você consiga emagrecer rapidamente através dos melhores e mais seguros métodos. Graças a farinha seca-barriga é possível perder mais de 6 quilos mensalmente, mas através de exercícios e de hábitos saudáveis também.

Emagrecimento saudável: 10 alimentos que ajudarão você a perder medidas!

Comer bem para emagrecer. Parece contradição, mas é o que realmente acontece. Uma boa alimentação pode ajudar o organismo a manter seu peso corporal ideal. Para isso, comer de maneira correta e alimentos fontes da mais diversas fontes nutricionais é essencial. Veja 10 ingredientes que não podem faltar em sua dieta!
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Você já ouviu falar em alimentos deliciosos que ajudam na dieta? Parece bom demais para ser verdade, não é mesmo? E são! A perda de peso se resume a matemática simples. Você tem que comer menos calorias do que você queima e para atingir o seu corpo ideal!

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Segundo a nutricionista Dafne Oliveira, certos alimentos podem ajudar você a perder peso corporal, principalmente porque, através de seus componentes nutricionais, você pode se sentir satisfeitos e a eliminar os desejos e vontades das tentações que engordam. Por isso, quando você for ao supermercado, leve essa listinha que a especialista preparou para nós em seu bolso:

Alimentos que auxiliam o processo natural de emagrecimento
1. Feijão: Barato, nutritivo e versátil, o feijão é uma grande fonte de proteína. Também é rico em fibras e tem lenta digestão. “Isso significa que você vai se sentir satisfeito, o que pode impedi-lo de comer mais”, destaca Dafne.

2. Sopa: Ao começar uma refeição com uma cumbuca pequena de sopa, pode fazer com que você acabe comendo menos. Não importa se a sopa é rala ou purê, desde que seja à base de caldo. “Você deseja manter a sopa para 100 a 150 calorias por porção? Então pule as cremosas com creme de leite, por exemplo”, enfatiza a profissional.

3. Chocolate amargo: Quer desfrutar de chocolate entre as refeições? Escolha um quadrado ou dois de chocolate amargo. “Em um estudo, os amantes de chocolate que receberam o chocolate amargo, comeram 15% menos de pizza algumas horas mais tarde do que aqueles que tinham comido o chocolate ao leite”, comentou a nutricionista.

4. Nuts: Para o lanche, coma um pequeno punhado de amêndoas, amendoins, nozes. “Pesquisas mostram que, quando as pessoas comem nuts, automaticamente elas comem menos nas refeições posteriores”, salienta.

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5. Maçãs: Coma o fruto da maçã ao invés do suco. Uma razão é que a fruta crua tem mais fibra. Além disso, a mastigação envia sinais para o seu cérebro que você comeu algo substancial.

6. Iogurte: Segundo Dafne, Estudos têm mostrado que pessoas que comem laticínios na dieta de restrição calórica, perdem mais peso do que aqueles que não o fazem. Iogurte grego é uma excelente escolha, já que está repleto de proteína e é versátil; dá para usá-lo como um substituto de creme de leite, no cozimento, e muito mais!

7. Abacate: Combate gordura com gordura: os abacates são ricos em ácidos graxos monoinsaturados, que podem ajudar a diminuir a gordura da barriga. Coma algumas fatias no seu café da manhã.

8. Carnes magras: A carne é uma excelente fonte de proteínas para a construção muscular e para manter-se satisfeito, mas optar por carnes gordurosas e processadas não é tão bom para a sua cintura e sua saúde. Em vez disso, opte por cortes mais magros de carne, a fim de manter as suas refeições em uma contagem normal de calorias.

9. Sementes de Chia: Fibra, proteína, ômega-3 – sementes de chia tê-los todos. Não só isso, mas eles hidratam quando adicionado ao líquido, fazendo com que você se sinta mais satisfeito e coma em porções menores. “Polvilhe sementes de chia em seus smoothies ou no topo de sua farinha de aveia, ou faça um pudim de chia durante a noite para desfrutar de pequeno almoço”, aconselha.

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10. Salmão: Peixes como o salmão são uma excelente fonte de ômega-3, ácidos graxos, que são grandes aliados para ter um coração saudável. Além disso, o ômega-3 também pode ajudar a reduzir a inflamação em seu corpo, o que pode ajudá-lo a recuperar mais rapidamente depois de um longo treino, para construir músculos com um aumento de metabolismo em longo prazo. “Isso e elevado teor de proteínas salmão torná-lo uma excelente escolha para um jantar de perda de peso digno”, finaliza a profissional.

15 Coisas que você deve saber sobre a perda de peso

A perda de peso se transformou em uma das grandes preocupações da maioria das pessoas atualmente. Hoje em dia todo mundo vive experimentando novas dietas e diferentes tipos de exercícios para tentar emagrecer. Não obstante, muitos dos truques que encontramos em revistas e em sites são falsos. Um chá mágico nem sempre é suficiente para você alcançar as suas metas.

Juntamos algumas dicas de especialistas em perda de peso. Confira e aproveite para eliminar todas as dúvidas que você possa ter em relação a este tema.

15. Não limite a variedade, aumente-a

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Quem disse que você precisa dizer ’não’ para a sua comida favorita? Se você acha que fazer dieta significa reduzir as opções em um prato, aqui temos boas notícias. A melhor opção é acrescentar sempre um pouco mais, e colocar algumas verduras ou nozes também.

Se você está tentando parar de comer a sua comida favorita, é muito provável que não resista e acabe comendo os alimentos que estava tentando evitar. Segundo a americana Rebecca Scritchfield, nutricionista e autora do livro Body Kindness, “quando você dá mais atenção aos alimentos saudáveis, como colocar uma salada para acompanhar uma pizza, ao invés de eliminar aquilo que ama, você se libera dessas dietas loucas e exageradas. O resultado será o desaparecimento dos pensamentos obsessivos e a confiança no seu corpo”.

14. Conheça o tamanho das porções

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Se o nutricionista falar que a aveia faz bem para a saúde, isso não significa que você possa comer 3 porções sempre que tiver vontade. Para falar a verdade, talvez a terceira porção possa inclusive ser substituída por um hambúrguer. A quantidade, qualidade e o tamanho das porções são aspectos muito importantes. A imagem que vemos acima é uma pequena mostra do tamanho das porções que deveríamos seguir, isso sempre dependendo do tipo de alimento que vamos comer.

Se você estiver com desejo de comer alguma coisa, coma frutas e não acabe com a sua dieta. Um outro conselho do laboratório de alimentos da Universidade de Cornell, nos EUA, é que devemos contrastar a cor dos alimentos com o prato, já que isso ajuda a ver a quantidade de alimentos que vamos comer.

13. Valorize o esforço, e não apenas o resultado

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Ao perder peso é muito comum a pessoa querer compartilhar fotos com os amigos. O que geralmente esquecemos é mostrar o compromisso e o esforço até chegar naquele resultado.

Você se esforçou muito para chegar naquele ponto. Mas continua sendo a mesma pessoa, com ou sem os quilos a mais. Fique feliz pelo seu esforço, não pela sua cintura. Como disse corretamente a já citada Rebecca, “é possível se sentir bem com o seu corpo em qualquer tamanho”.

12. O sonho não deve ser ignorado

Não perca essas horas valiosas de sono para passar uma hora a mais na academia. A americana Caroline Apovian, especialista em obesidade e autora do livro “The Overnight Diet”, afirma que “dormir menos de 7-9 horas por noite aumenta o hormônio da fome e diminui o hormônio da satisfação”. A falta de sono também interfere no controle dos impulsos, ou seja, é pouco provável que você consiga escolher os alimentos saudáveis e os tamanhos adequados se dormir pouco.

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“Dormir menos que o necessário também aumenta os níveis de cortisol, o que leva o corpo a comer mais para reabastecer a energia depois de lutar contra algo estressante”, afirma a doutora.

11. Você não faz dieta para ficar bonita, mas, primeiro, para se sentir bem

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Uma boa dieta muda completamente o estilo de vida de uma pessoa, e não apenas o seu visual. As pessoas geralmente associam o regime apenas com a perda de peso. Na realidade, todo o processo é uma mudança para algo mais saudável.

Segundo Chanté Wiegand, médico e diretor de educação na empresa The Synergy Company, especializada em suplementos, “Perder peso é mais que um número na balança. Seguir as dietas da moda pode ajudar uma pessoa a perder peso rapidamente, mas os resultados costumam ser efêmeros e podem levar a um maior aumento do peso quando a pessoa voltar aos hábitos de antes. Para emagrecer de uma vez é preciso adotar uma mudança integral no estilo de vida, que inclui os alimentos, a maneira como eles são preparados e a frequência com que a pessoa faz exercícios”.

10. Ficar de olho nas calorias

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Agora que você montou uma dieta, passa a contar as calorias dos pratos. E como fazer isso? O que a maioria dos especialistas afirma é que o ideal não é contar grama por grama, mas contar as calorias. Isso é importante porque é uma maneira de estar mais consciente do quanto estamos comendo, para chegarmos mais rapidamente ao objetivo final.

9. Não siga as outras pessoas, escolha a sua própria dieta com inteligência

Existem muitas dietas super populares hoje em dia, como a keto, a vegana, a baixa em gorduras, e por aí vai. Mas o erro é achar que uma dieta que funcionou para uma pessoa pode funcionar conosco também. Olhe para o seu corpo e descubra o que funciona para você.

Como disse o já mencionado dr. Wiegand, “o que funciona para uma pessoa pode deixar uma outra doente, ou simplesmente não ser eficaz”.

8. Os sanduíches não são tão ruins como parecem

Se você acha que comer entre as refeições pode afetar a sua dieta, talvez esteja errado. Um sanduíche saudável em um momento de fome pode evitar o consumo excessivo na refeição seguinte. Qualquer lanche rico em proteínas tende a fazer com que a pessoa aprenda a se controlar um pouco. Mas claro que não estamos apenas falando de sanduíches.

Segundo a nutricionista americana Susane Fisher, da Fisher Nutrition Systems, “nozes, frutas, iogurte, queijo, pipoca e barrinhas de cereal com pouco açúcar também são indicadas entre as refeições”.

7. Coma quando tiver fome

Muitas vezes não somos capazes de perceber que não estamos com fome. Em vez disso, estamos apenas nos deixando levar até a comida por um estado de ânimo que cria uma espécie de tentação. Por exemplo, numa situação em que estejamos entediados, bravos ou incomodados, podemos ficar com vontade de comer. Um bom nutricionista vai falar que isso não está certo.

Identifique se você realmente está com fome. Se não consegue se ver comendo uma cenoura, acredite, você não está com fome. Como afirma a nutricionista Ruth Frechman, “Se for mais fácil falar do que fazer, tente fazer uma pausa e pense se você está com fome e se comeria um prato principal”.

6. Não seja muito duro com você mesmo

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Você pode pensar que o desejo de consumir um determinado alimento é uma fraqueza. Mas, como explica o dr. Frank Greenway, diretor médico do Centro de Pesquisa Biomédica de Pennington, nos EUA, “agora sabemos quando as pessoas são mais vulneráveis aos desejos (primeiras horas da noite) e quais os perfis etários que têm mais desejos (as mulheres jovens têm mais desejo que os homens mais velhos). Conhecer os ’fatores de risco’ é uma maneira de ajudar a controlar os desejos.”

5. Lipoaspiração não é a solução

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Hoje em dia, muitas pessoas estão fazendo cirurgias quando querem emagrecer. Elas acreditam que isso as transformará rapidamente, evitando a obrigação de fazer exercícios e dieta. O ponto é que é preciso perder peso antes da cirurgia e manter o autocontrole depois dela.

“A lipoaspiração pode eliminar até alguns quilos, mas é uma ferramenta agressiva”, afirma o dr. Joshua D. Zuckerman, membro do Colégio Americano de Cirurgiões.

4. Nem todas as gorduras engordam

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Em geral, evitamos comer certos alimentos gordurosos, como o abacate, as nozes e os produtos lácteos, acreditando que eles engordam. Sim, eles têm gordura, mas são as gorduras essenciais que não dificultam o processo de perda de peso. Algumas até ajudam.

Como explica Eliza Savage, nutricionista do Middleberg Nutrition, em Nova York, “a gordura é digerida mais lentamente que os carboidratos e as proteínas; além disso, ela ajuda a satisfazer. Os produtos lácteos, as nozes e as gorduras vegetais contribuem para a perda de peso”.

3. Preste atenção nos remédios que você está tomando

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É possível que você não acredite, mas certos remédios contribuem para o aumento do peso. Por exemplo, aqueles contra alergia podem ter um grande papel nesse sentido. Na realidade, é melhor evitar remédios desnecessários independentemente de perda de peso.

Segundo o dr. Chandler Park, fundador do site CancerVisit.com, da Faculdade de Medicina da Universidade de Kentucky, EUA, “alguns remédios comuns e sem receita podem prejudicar a perda de peso. Recomendo que as pessoas que tentam perder peso tomem remédios com moderação e conversem com seu médico”.

2. A perda de peso rápida não é perda de gordura

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Um amigo perde peso rapidamente e você fica morrendo de vontade de saber o que ele fez.

Vamos olhar para as palavras da americana Rachel Goodman, nutricionista certificada e sócia da empresa Rachel Good Nutrition. Segundo ela “a perda de peso rápida, com 4 quilos por semana, que acontece por meio de uma restrição extrema de alimentos, sucos mágicos e corte total de carboidratos, leva a uma perda de líquidos e de massa muscular, o que pode não ser muito saudável. Além disso, a perda de peso não é sustentável e geralmente não dura muito tempo. O efeito ’ioiô’ é muito comum nesses casos, e provoca uma alteração no metabolismo. Os quilos reais que você deseja perder, ou seja, a gordura, precisam ser eliminados com um plano de alimentação que inclua todos os grupos de alimentos e que não seja muito restritivo, para que o seu corpo tenha forças para queimar a gordura de maneira
eficiente”.

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1. A fibra pode ajudar a perder peso mais rapidamente

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Uma dieta rica em fibras costuma ser a favorita dos nutricionistas. As pessoas dizem que incluir fibra na dieta é a maneira mais rápida e eficiente de emagrecer. Mas isso é apenas parte da verdade

Segundo a nutricionista americana Brooke Zigler, “ao acrescentar fibra na dieta, é muito importante beber muita água durante todo o dia, para evitar o inchaço. É também fundamental comer proteínas com fibra, para o corpo ficar satisfeito”.

A perda de peso deve ser algo pessoal, e não algo para ser mostrado. Olhe para as suas necessidades, converse com profissionais e pense que o mais importante no processo é nunca esquecer a saúde.

Remédio para Emagrecer → Funciona? Leia o Artigo Com Atenção!

Perder peso pode fazer grande diferença tanto na balança como na própria manutenção do estilo de vida.

E para cumprimento deste objetivo, que atirem a primeira pedra mulheres que nunca pensaram nos remédio para emagrecer.

Nem todos eles contam com efeitos colaterais e os resultados podem ser muito mais rápidos.

Nesse artigo, conheçam quais são os principais remédios para emagrecer, assim como suas características, pontos positivos e negativos.

SIBUTRAMINA

O medicamento sibutramina é controlado e seu principal objetivo é inibir o apetite. Ele também é prescrito como antidepressivo, motivo pelo qual o seu consumo, preferencialmente, deve ser indicado por um médico especialista.

Este é um dos mais populares da literatura médica e científica. Ele acaba com a vontade de comer doces e demais besteiras, inibindo o apetite e levando a perda de calorias.

PONTOS POSITIVOS
Encontrado em todas farmácias;
Inibe a fome;
Perda de peso acelerada;
Contém bula.
PONTOS NEGATIVOS
Sintomas de depressão;
Stress excessivo;
Remédio para emagrecer;
Baixa auto-estima;
Necessário receita médica;
Necessário exames recorrentes durante seu uso.
Quero Saber Mais!
SLIM LIFE
Já o SlimLife promove o emagrecimento de forma natural – e deste modo, o indivíduo que o consome pode perder algo como 9 a 10 kg a cada mês!

Sua fórmula é composta por 8 diferentes extratos de plantas naturais e frutas cientificamente comprovadas como emagrecedoras.

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PONTOS POSITIVOS
Aumento de disposição;
Inibição da fome;
Melhora seu metabolismo;
Sem efeitos colaterais;
Queima de gordura natural.
PONTOS NEGATIVOS
Preço de custo;
Aumento de disposição elevada;
Não é vendido por farmácias.
Quero Meu Slim Life!
GOJI DIET
O Goji Diet também é um remédio para emagrecer natural capaz de promover o emagrecimento.

Ele aumenta a disposição no dia a dia, leva a queima de gordura corporal, acelera o metabolismo e a sua fórmula é composta pela famosa fruta goji berry e alguns antioxidantes.

PONTOS POSITIVOS
Sem efeitos colaterais;
Fórmula natural;
Aceleração metabólica;
Potencializa a perda de peso.
PONTOS NEGATIVOS
Preço acima do mercado;
Leva de 7 a 15 dias a entrega;
Apresenta um pouco menos de resultado comparado a Slim Life.
Quero Meu Goji Diet!
Abaixo você confere as perguntas e respostas às principais questões relativas a esses suplementos para emagrecer rápido.

FAQ (Perguntas Frequentes)
Há alguma contraindicação?
Mulheres grávidas, crianças, indivíduos com hipertensão ou problemas no sistema cardiovascular só podem tomar os remédios para emagrecer com prescrição médica.

Além disso, a sibutramina não deve ser utilizada por pessoas com tendência a desenvolvimento da depressão.

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Há chances de me tornar depressivo (a)?
Com os remédios para perder peso naturais (como o SlimLife e Goji Diet) não há nem porque se preocupar com isso.

Por isso, se você quer perder peso não espere mais, compre agora mesmo o seu suplemento e tenha um corpo mais bonito e saudável.

Porém, medicamentos controlados e utilizados também para outras tarefas, como é o caso da sibutramina – que também é antidepressivo – podem ser perigosos para a saúde emocional do indivíduo.

Qual é o mais recomendado?
De modo geral, os medicamentos mais recomendados para perder peso são os naturais, já que eles promovem os resultados sem efeitos colaterais e sem prejudicar a saúde do indivíduo.

EXISTE ALGUMA BOA OPÇÃO DE REMÉDIOS PARA EMAGRECER RÁPIDO VENDIDA EM FARMÁCIA?
Nenhuma boa opção de remédio para emagrecer rápido é vendida em farmácia. Você pode optar por um dos 2 remédios naturais que citamos acima porque eles são o que há de melhor… a única desvantagem é que são vendidos apenas pela internet.

VALE A PENA USAR TARJA PRETA?
Com certeza não vale a pena… os remédios tarja preta trazem uma série de efeitos colaterais… podem deixá-la depressiva e ter um efeito sanfona quando parar de tomar. Fique longe deles, para seu próprio bem

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TEM BULA?
Como todos os demais suplementos feito a partir de elementos naturais, que por si não prejudicam a sua saúde ele não contém bula para uso.

Apesar de não ser necessário, ele acompanha instruções de uso e informações na parte de traz dos potes. Se caso não seja o suficiente, pelo próprio site oficial você consegue informações e suporte.

Então, o que está esperando para mudar de vida e alcançar aquele corpo que sempre desejou? Clique no link disponível na página e garanta seu frasco original!

MERCADO LIVRE
Muitas pessoas me pediram ajuda após realizar compras em sites de terceiros (principalmente no Mercado Livre) e, infelizmente eu não pude ajudar muito.

Por isso, quero deixar relatado pra vocês que a compra deve ser feita apenas através da página original do suplemento, desta maneira você evita possíveis transtornos e perda de tempo.

→ Quero me informar melhor [SITE OFICIAL!]

Infelizmente o mercado brasileiro é recheado de pessoas que querem ganhar dinheiro através de falsificações e fraudes. Para se informar mais clique no link!

CONCLUSÃO
Gostaríamos de destacar o Slim Life como a melhor opção como remédio para emagrecer.

Isso porque ele é totalmente natural e composto por 8 diferentes frutas e extratos de plantas naturais capazes de promover os melhores resultados para o seu corpo.

Se você tiver qualquer dúvida sobre remédios para emagrecer, pode usar nossa seção de comentários abaixo porque nossos leitores são ativos e responderão a todas as perguntas

A dieta que emagrece 21 kg com um cardápio desintoxicante

“Regulei meu intestino e emagreci 21 kg! Sequei em cinco meses com o cardápio que desintoxica, desincha e deixa a pele, as unhas e os cabelos mais bonitos!”, conta Fernanda Lucas
Por Redação M de Mulher access_time 28 out 2016, 06h10 – Publicado em 20 jul 2011, 22h00 chat_bubble_outline more_horiz

Ricardo Régener. Dona da história: Fernanda Lucas, 32 anos, Santo André, SP (/)

Fernanda mede 1,63 m e foi dos 83 kg para os 62 kg
Foto: Alan Teixeira / Arquivo Pessoal

“‘Nem parece que você é nutricionista. Você não dá o exemplo para suas pacientes!’. Era o que eu escutava dos meus parentes e amigos. No auge da minha obesidade, esse tipo de crítica fazia todo o sentido. E saber disso me doía. Mas quem disse que eu conseguia controlar minha boca?

Fazia jejum por horas e tomava pouca água
Tentava de tudo para emagrecer. Fiz a dieta da sopa, usei cápsulas naturais, coloquei mais fibras no meu cardápio… Cheguei até a tomar moderadores de apetite. Perdia um pouco de peso mas, sem força de vontade para continuar a dieta, parava e engordava de novo.
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Quando entrei na faculdade de nutrição, em 1999, aprendi tudo sobre bons hábitos alimentares. Mas não adiantava nada, pois os ensinamentos ficavam só no caderno. Eu ainda comia mais do que devia, fazia jejum por várias horas e bebia pouca água.

A situação piorou depois que minha filha nasceu, em 2009. Segurei a boca na gravidez, mas depois da licença maternidade relaxei de vez. Estava ansiosa demais com as funções de mãe, esposa e profissional de nutrição. Isso me fazia atacar a geladeira sem controle! Em agosto de 2010, cheguei à marca vergonhosa de 83 kg. Me olhava no espelho e via meus braços grossos, meu rosto redondo e minha barriga flácida. Não estava apenas gorda – estava feia. Até meu marido começou a comentar gentilmente que eu precisava emagrecer.

Em outubro de 2010, depois de ouvir todas essas críticas, decidi correr atrás da minha meta. ‘Vou perder 20 kg e ficar linda!’, defini. Sabia o que precisava ter no prato para conseguir isso. Só me faltavam força de vontade e vergonha na cara.

Fernanda ficou linda e saiu na capa da Revista SOUMAISEU!
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU!

Coloquei em prática o que aprendi na faculdade
Minha primeira medida foi passar a comer de três em três horas, nem que fosse uma fruta pequena. Às vezes comia mesmo sem ter fome. Aprendi que se meu estômago não estivesse saciado no meio da manhã ou no meio da tarde, descontaria na hora do almoço ou do jantar. E esse comportamento é o grande vilão da dieta! Também comecei a tomar 2 litros de água por dia e dois copos de suco de limão ou maracujá. Como frutas cítricas são antioxidantes, elas melhoraram minha pele e desincharam o meu corpo logo nos primeiros dias da dieta.

Também priorizei no meu cardápio alimentos que regulam o intestino, como aveia, frutas, granola, feijão, bastante salada de folhas verdes, tomate e cebola. Desde que comecei essa dieta, passei a ir ao banheiro todos os dias. Aliás, deixo aqui mais uma dica de especialista: ir ao banheiro todos os dias é fundamental para quem quer fazer as pazes com a balança. É assim que o corpo elimina o que não presta e aproveita os nutrientes para se manter saudável. Não tem erro: é só fazer uma dieta com uma boa quantidade desses alimentos que o intestino melhora e o aspecto da pele muda para melhor.

Sequei 7 kg no primeiro mês!
Já no primeiro mês de dieta, comecei a escutar elogios da família, dos colegas e do maridão. Afinal, perdi 7 kg em 30 dias! Mas minha autoestima andava tão baixa que eu não via as minhas vitórias. Só quando entrei em um jeans 44 perdido no meu armário – eu usava 46 – é que percebi os primeiros resultados do meu esforço. Eu estava virando uma mulher mais bonita.

Após cinco meses de dieta regradinha, eliminei 21 kg. Depois que atingi essa meta, passei a me permitir um pedaço de pizza nos sábados à noite. Afinal, nem as melhores nutricionistas são de ferro. O que importa é que hoje estou saudável.”

Um cardápio saudável, além de emagrecer, proporciona muitos benefícios à beleza
Foto: Dreamstime

A dieta que me deixa toda linda
Minha experiência comprovou: fazer uma dieta saudável emagrece e deixa a pele mais bonita, os cabelos mais brilhosos, as unhas mais fortes e a silhueta mais delineada.

Enfim, melhora o corpo como um todo e deixa a autoestima lá em cima. Reuni aqui alguns alimentos para você comer no seu dia a dia e ficar realizada como eu.

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Anti-inflamatórios – O fim da celulite!
O problema – Excesso de gordura, sódio ou álcool no corpo resulta em inchaço e celulite.

A solução – Alimentos anti-inflamatórios.

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Coloque no prato – Abacate, atum, salmão, castanha-do-pará, cenoura, tomate, uva, chá verde, alho, aveia, cebola, brócolis, couve-flor, repolho e semente de linhaça.

Reguladores – Pele sem manchas, cabelo com brilho e unhas fortes
O problema – Ir ao banheiro menos de três vezes na semana é sinal de que o intestino não está funcionando bem. A pele é a primeira prejudicada e logo aparecem as manchas. As unhas também enfraquecem e os cabelos tornam-se quebradiços e sem brilho.

A solução – As fibras são os principais nutrientes que regulam o intestino. Para que elas funcionem, no entanto, é necessário consumir bastante água. É a água que vai empurrar a fibra para fora do intestino.

Coloque no prato – Água (2 litros por dia), farelo de trigo, feijão, lentilha, iogurte, leite fermentado, banana, tomate, arroz, alho, cebola e trigo.

Antioxidantes – Jovem por mais tempo
O problema – Os radicais livres são os vilões do envelhecimento precoce.

A solução – Substâncias antioxidantes são capazes de neutralizar os radicais livres antes que eles destruam as células do corpo.

Coloque no prato – Laranja, limão, morango, couve-flor, pimentão verde, brócolis, beterraba, cereal integral, castanha-do-pará, vagem, amora, uva, framboesa e leite.

Womax Funciona

Você conhece o Womax, mas ainda tem algumas dúvidas, não é mesmo?

Bem, aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber antes de confirmar o seu pedido. Eu usei o produto e tudo o que eu sei eu vou detalhar aqui neste artigo.

Eu notei que cada vez mais pessoas estão interessadas em saber mais sobre esse produto, então, eu achei que seria interessante falar do meu ponto de vista também.

Além disso, como você já deve saber, emagrecer nem sempre é tarefa fácil, porém, o este vem mudando bastante o jeito com o qual as pessoas lidam com o excesso de peso.

Por isso, está cada vez mais comuns pessoas compartilharem ótimos resultados com o produto.

Então, pode ter certeza que o Womax funciona. E aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber sobre o melhor emagrecedor do mercado.

Leia até o final e saiba tudo.

Leia também: Kifina Anvisa

Womax
Acho importante começarmos pelo começo, explicando o que é e como esse produto funciona.

Este produto contém uma fórmula totalmente natural e contém fibras inteligentes que absorvem completamente a gordura.

As cápsulas, contendo a fórmula exclusiva, quando ingeridas se transformam em uma espécie de gel que absorve todo excesso de gordura e eliminando junto com as fezes.

A maneira como o produto funciona é bem simples, porém, funciona de fato e é bastante efetivo, além disso, tem trazido resultados incríveis para milhares de pessoas.

Em seguida eu vou descrever e detalhar melhor os benefícios deste produto.

Se quiser saber mais é só continuar me acompanhando.

Womax: Benefícios
Por ser um produto tão famoso e que funciona tão bem, logicamente os benefícios que o Womax possui inúmeros e aqui você vai descobrir alguns deles:

Absorve e Elimina Gordura – As fibras naturais presentes na fórmula do produto irão auxiliar na absorção e em seguida na eliminação do excesso de gordura;

Acelera o Metabolismo – A fórmula do produto também funciona para que seu metabolismo funcione melhor, ou seja, mais aceleradamente, fazendo com que você perca e retenha cada vez menos calorias/gorduras;

Controla o Apetite – Como as cápsulas do produto liberam um gel para absorver a gordura, isso vai fazer com que você sinta saciedade logo na primeira cápsula que tomar;

Regula o Intestino – Outra vantagem da fórmula do produto é que seu composto exclusivo auxilia na regulação do intestino.

Esses são alguns dos principais benefícios do produto.

Resultados
Agora é hora de falar do assunto que muita gente me pediu para falar: dos meus resultados pessoais com o Womax.

Eu já havia testado vários outros produtos antes, mas tive vários efeitos colaterais horríveis e nunca conseguia emagrecer.

Era um pesadelo, afinal, estava muito acima do peso e não conseguia resolver isso.

Mas eu comecei a ver depoimentos de pessoas que já tinham usado.

Logo, passei a me interessar sobre o produto cada vez mais e a partir daí comecei a pesquisar até ter a certeza de que era confiável de fato.

E assim acabei fazendo o meu pedido.

Usando o produto
Logo que o produto foi entregue não queria esperar nem mais um segundo e já comecei a usar.

De fato, já na primeira vez que você toma uma cápsula se sente mais saciada e com muito menos fome.

Bem, usei o produto durante todo dia e com o passar das semanas já dava para ver evolução.

Eu não tenho todos os registros de semana por semana, mas só tenho o dado geral.

Em 10 semanas usando Womax funciona eu consegui perder cerca de 19 KG!

Foi um resultado melhor do que eu esperava. Depois de tantos fracassos, eu finalmente consegui emagrecer de uma vez por todas.

O Produto Tem Efeitos Colaterais?
Não, Womax não causa nenhum efeito colateral negativo. Eu mesma usei durante muito tempo, como descrevi aqui e nunca tive nenhum problema, então, pode usar sem se preocupar com isso.

Womax vs Outros Produtos do Mercado
Agora você já está sabendo muito melhor como o Womax funciona e quais os principais benefícios dele.

Antes, eu já tinha usado vários outros produtos, mas nenhum me deu resultados.

Alguns que eu usei me deram horríveis efeitos colaterais, mas como você já sabe, esse produto aqui não causa nenhum efeito colateral, e isso foi um dos principais fatores que me fizeram comprar o produto.

Eu também fiz uma pesquisa bem detalhada e até agora, mesmo depois de tanto tempo, esse é o melhor produto, pode confiar. Antes de comprar eu fiquei com o pé atrás, mas o Womax funciona muito bem mesmo.

E o que reforço ainda mais isso são os depoimentos que eu vou mostrar já no próximo tópico.

Resumindo, se você realmente deseja emagrecer de uma vez por todas, eu não conheço nenhum produto melhor. Ele realmente vale muito a pena.

Quem Já Usou?

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Além de todos os benefícios tem outro dado interessante e que deixa ainda mais claro os benefícios do produto.

Não há nenhuma avaliação negativa do Womax do Reclame Aqui.

Isso mostra quão eficaz ele é, afinal, vários outros produtos similares têm várias reclamações no Reclame Aqui.

Eu sempre costumo verificar sobre os produtos que eu pretendo comprar. E eu pesquiso em vários sites de reviews diferentes, blogs, etc.

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E eu só vi depoimentos positivos sobre o Womax. Isso deixou ainda mais claro para mim que o produto é realmente muito bom, o que se provou verdade depois que eu comecei a usar.

Qual Quantidade Escolher?
Essa é uma dúvida que eu tive e que com certeza muitas outras pessoas também têm.

O recomendado é usar o produto durante 3 meses e 3 potes duram exatamente esse tempo.

Mas você pode optar por comprar 5 potes, é escolha sua, porém, quanto mais usar, melhores serão os resultados.
Comprando
Você pode comprar o Womax acessando o site oficial,mas apenas pelo site oficial,sites como MercadoLivre,Olx e etc podem estar vendendo produtos falsificados e não seguros para a sua saúde

Conclusão
Espero que este artigo aqui tenha adjudado você. Tentei passar tudo o que eu sei sobre o produto, mas se você ainda tiver alguma dúvida, por favor, não deixe de comentar, sua opinião é extremamente importante para mim, espero que você consiga emagrecer de forma definitiva e eu estou aqui para ajudar, lembre-se disso.

Então, é isso. Até breve e muito sucesso!

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